BIODANZA o LA DANZA DE LA VIDA

BIODANZA LA DANZA DE LA VIDA

Biodanza es un sistema de autocrecimiento que nos va a permitir conocer nuestros verdaderos potenciales y nos va a ayudar a su desarrollo y libre expresión. De esta manera logramos una mejor integración física psíquica y emocional. Mediante una interacción grupal muy lúdica y en perfecta armonía con la vida conseguimos realmente sentirnos mejor.

 

CUANDO Y COMO  NACE BIODANZA

Su creador fue el doctor chileno Rolando Toro Araneda (psicólogo, antropólogo y poeta). Comenzó su investigación en el Centro de Estudios de Antropología Médica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Santiago de Chile (1964). Desarrollada en principio con enfermos psiquiátricos, pronto los magníficos resultados hicieron de ella una herramienta de primer orden en el crecimiento personal y humano Ha obtenido una gran expansión por todo el mundo a partir de esta fecha estando instaurada en EE.UU. y Canadá. En países de América del sur como Argentina, Chile, Brasil. En Europa, Francia, Bélgica, Italia y España entre otros.

Está organizado según un modelo teórico y estructurado a través de un conjunto de ejercicios en los cuales el movimiento, la música y las situaciones de encuentro generan oportunidades para la evolución.

La Biodanza se estructura de acuerdo con un modelo científico. Según este modelo que nuestro potencial humano se desarrolla en cinco grandes líneas de vivencia: la vitalidad, la creatividad, la afectividad, la sexualidad y la trascendencia. Estas cinco líneas abarcan la totalidad de nuestra vida y su desarrollo y expresión nos indican nuestro grado de salud e integración.

 

COMO Y DONDE SE PRACTICA BIODANZA

Al ser un sistema de comunicación e integración humana entre otras cosas para practicar biodanza es imprescindible contar con un grupo de personas (de diez a veinte aunque puede variar un poco según la afluencia) en clases regulares una vez por semana. También existe otro modelo con talleres temáticos en fin de semana.

No es necesario tener conocimientos musicales ni de danza previos ya que busca la libre expresión emocional que la música inspire.

Habitualmente se practica en una sala diáfana, confortable donde todo el grupo se pueda mover libremente y con holgura. Dicha sala no debe ser lugar de paso para otras actividades mientras dura la sesión de biodanza.

Tenemos que contar con un equipo de música apropiado al espacio donde nos vamos a desenvolver.

La persona formada para llevar  esta actividad recibe la denominación de facilitador, su trabajo es en sí mismo este de “facilitar” el desarrollo de la vivencia durante las dos horas que dura la sesión.

 

QUIEN PUEDE PRACTICAR BIODANZA

Biodanza se puede practicar desde la infancia hasta los más mayores. Lo mas habitual son grupos de adultos.

Para los niños existe una biodanza desarrollada en talleres conforme a su edad y sus inquietudes.

Para los más mayores existe también una biodanza adaptada a sus capacidades.

 

COMO Y PORQUE AQUÍ:

No existe constancia de que en Mallorca se desarrolle esta actividad al menos de forma continuada. Por lo que puede ser una experiencia valiosa.





Mas información:
http://www.youtube.com/watch?v=3DygUWHVa_w

La pasión por el riesgo de vivir

Acabo de ver uno de los documentales de la dos. Trata de unos pájaros formidables que recorren largas distancias para lograr reproducirse y alimentarse. Los Pelícanos del desierto.

También habla de la maternidad generosa, brava y arriesgada de una madre pelícano que una vez cada varios años, justo cuando siente que es su momento y el de la naturaleza que le dará de comer, emprende un vuelo de miles de kilómetros que la llevara al lago Eyre en pleno desierto interior australiano. Cada varios años confluye una crecida de los ríos que lo alimentan.

No sabía que los pelicanos pudieran vivir en el desierto. Ignoraba que estas aves son mucho más fuertes y prolíficas que sus congéneres marítimos que viven con los hombres alimentándose y contagiándose con su basura, sus excrementos y su estupidez que sustituye a su instinto después de tantos años de convivencia.

He visto como esta madre del desierto cuidaba de sus crías nacidas mientras estas emplumaban y estaban listas para volar aun a riesgo de morir porque la desecación fatal que sigue a la abundancia merma la posibilidad de alimento. Al fin lo han conseguido y los tres sus dos crías y ella han levantado un vuelo majestuoso mientras el sol dorado del ocaso les despedía del desierto en su viaje de emigración a un mundo mejor y menos hostil.

Me ha hecho reflexionar y me he emocionado ante su bravura para enfrentar un riesgo extremo en lugar de abrazar las migajas y la estupidez facilitada por el estercolero humano.

Cuantas veces en la vida nos conformamos con una seguridad aparente y a la vez insulsa, insana, mediocre u hostil que nos acompaña inexorablemente hasta la muerte. En vez de afrontar con valentía el riesgo de partir a conocer todo lo que la vida nos puede ofrecer.

En lugar de experimentar situaciones, amantes, familias nuevas. Nos conformamos con la mediocridad desesperante, deprimente del rincón seguro en nuestro estercolero particular. Lo peor, cuando intentamos convencer a los demás que esto es vivir.

El ser humano como la madre pelicano lleva dentro la pasión por el riesgo de vivir. Saber que soñar es sano y buscar con coherencia que los sueños se hagan realidad mucho más.

El jarrón de cristal

                        

Durante mucho tiempo mi madre conservaba un viejo jarrón de cristal en casa.

Lo tenía situado en un lugar destacado del mueble del comedor. Al limpiarlo lo hacía con mucho cuidado sosteniéndolo con una mano mientras con la otra repasaba una y otra vez con la bayeta hasta que no quedara ni una sola mota de polvo.

Estaba hecho de un cristal fino y transparente y tenía unos grabados de florecitas en su cuerpo. Lo recuerdo porque me llamaba mucho la atención por aquel entonces. Apenas tendría seis o siete años y me preguntaba cómo podían haber hecho ese tatuaje en un cristal tan fino.

Un día vino la hermana de mi madre y trajo unas flores. Mi tía era bastante nerviosa y decidida, un poco mandona. Tomo la decisión de colocar las flores en el jarrón, a mi me pareció que a mi madre no le gustaba mucho la idea pero aun así tomo el jarrón en su manos. De pronto al colocar las flores el jarrón resbalo y fue a chocar contra el suelo con un ruido de repiqueteo de campanillas rompiéndose en miles de pequeños trocitos. Mi madre lo contemplo con estupor y mi tía ya no volvió a comportarse de la misma forma. Todos en casa tuvimos la sensación que aquella rotura del jarrón había sido algo importante para mi madre y que iba a ser difícil poder reemplazarlo.

Han pasado muchos años y durante todo este tiempo me he dado cuenta que ponemos jarrones de cristal antiguo en lugares importantes de nuestra vida. Jarrones que a menudo están al alcance de los demás y si no somos capaces de preservarlos, es posible que más adelante tengamos que lamentar su pérdida. 

Cuando comenzamos una discusión con nuestra pareja, si no ponemos cuidado es posible que algo importante se rompa. A veces palabras que no queremos decir se escapan de nuestra boca, gestos mas o menos procaces, reproches... De pronto el tintineo de los cristales rotos nos volverá a la realidad y entonces algo que no se puede pegar ni disimular se habrá roto.

UN DIA MAS...

Ha sonado ya el despertador, otro día más y hoy tengo la reunión para el balance de la nueva campaña que no me ha salido del todo bien y... Además este maldito dolor de espalda que no me deja vivir. Me duele un poco la cabeza, seguro que me he resfriado, claro ayer Felipe se puso a mi lado y estaba moqueando, seguro que me he acatarrado.

Vaya ya esta el café, - joder-  este tremendo cansancio que tengo últimamente, parece como si todo mi cuerpo se aliara contra mi, precisamente ahora que es cuando mas necesito estar despierto y en forma. Me voy a tomar una aspirina con el café, haber si se pasa un poco.

¡Se me hace tarde! Claro con tanto dar vueltas a la cabeza, me tomo el café mientras termino de arreglarme y salgo corriendo. Voy a repasar un poco lo que tengo para la reunión, ¡¡¡Hostias los papeles!!!, donde co... puse los papeles, tendrían que estar aquí. Seguro que alguien me los cambió de sitio ayer y... Este maldito dolor de cabeza que se va y vuelve.

¡Qué mal me ha sentado el café! Parece como si ahora todo me sentara mal, noto un reflujo, no si el estomago también me dará problemas, voy a tomar un homeoprazol a ver si lo callo de una vez.

Bien ya esta ahora cierro la puerta y a correr y... – zas – pas – pum.. Dios... qué daño me hice, ¡como duele! creo que me he roto el tobillo, a ver... no, parece que solo se ha torcido un poco. Debería ir a urgencias pero... lo primero es lo primero, y la reunión no puede esperar, ya lo atenderé mas tarde si es necesario. Voy a llevar algún Ibuprofeno por si le da por inflamarse cuando no debe.

Madre mía, como se va a poner el jefe cuando vea estos resultados y no sé como hacerlo de otra manera, con los medios que tenemos, no se que mas quieren que hagamos – Joder deja de pitar imbécil, que ya se que se ha puesto verde, no estoy ciego – y lo peor es que seguro que Luis habrá conseguido mas que yo, ¡claro el pelota ese! Si señor, lo que ud diga sr. Como siempre ud. Siempre tiene razón, ¡pelota de mierda! Lo único que quiere es quitarme el puesto y... ¡Dios que ahogo!, parece que hoy hace calor... voy a aflojarme la corbata un poco -¡cabrón de mierda no sabes poner el intermitente o qué! – casi me roza el coche con lo que me ha costado. ¡Dios el ahogo otra vez! No ahora no no me pu... no puedo...

Despierta, vamos despierta… Oigo voces… lejos, me llaman… Luces, qué son estas luces, son luces como... qué me pasa Dios mío, estoy inmóvil, qué me han hecho, porqué me ha pasado esto.

Por fin una lágrima pequeña logró asomar en la comisura del ojo derecho y fue cayendo despacito, muy despacito, tomándose su tiempo, recorriendo su pómulo, entreteniéndose en humedecer toda la mejilla y su sabor salado salpicó la comisura de su labio. En su cara ya no había crispación, la rabia había desaparecido dejando paso poco poco a un gesto de asombro y temor.

El Encuentro

  Cómo pasa el tiempo, como se le notan las arrugas, parece más calvo, creo que ha engordado. A veces el encuentro se hace imposible simplemente por aspectos aparentemente distintos como su color de piel, su olor, o simplemente su aspecto.

  Lo utilizamos de manera perniciosa porque se nos ha acostumbrado a escudriñar al otro al distinto y recelar de él solo y por que ancestralmente nuestra tribu tenía que proteger su territorio de los demás para no desaparecer.

  ¿Ahora que nos hace recelar del otro? A quien tenemos que proteger. Que miedo nos atenaza cuando nos cruzamos con él.

  En Biodanza hablamos del encuentro humano, establecemos un rito casi sagrado con el fin de ver al otro no solo con los ojos físicos y enjuiciadores a lo que estamos enseñados y acostumbrados.

  La grandeza del ser humano es precisamente esta la pertenencia de especie, la pertenencia a un sistema universal de vida que trasciende fronteras y mundos y que va mas allá a entroncar en lo cósmico y universal.

  Cuando un niño abraza a otro, la vida se abraza a sí misma.

  Cuando un niño mira a otro la vida solo se está mirando a sí misma.

  Solo cuando alcanzamos a ver con la mirada curiosa de un niño podemos ver la grandeza de todo el universo en una sola mirada correspondida.

Rolando Toro lo describio como la poética del encuentro humano.

NOCHE DE REYES

Hoy es noche de reyes es una noche mágica en el año para todos los niños que creen en la ilusión y en el deseo de conseguir lo imposible.

Desde aquí os pido a todos aquellos que leáis esto un esfuerzo que estoy seguro, no va a ser vano.

Cuando esta noche cerremos los ojos por fin para descansar, intentar acurrucaros en la almohada, dejaros llevar por el recuerdo y la emoción hacia ese rincón de nuestra vida donde sentimos que éramos capaces, que todo era posible. Recordar esas manos de nuestras madres, de nuestras abuelas, de nuestros padres que nos arropaban a la vez que con un gesto de amor se despedían para dejarnos dormir y soñar.

Desde ese rincón soñar. Soñar que todo es posible, que un mundo mejor es posible si todos, absolutamente todos nos empeñamos en ello.

No nos escudemos en nuestra sabiduría de hombres y mujeres formados que nos llevan a la nimiedad, el individualismo, el fanatismo y la discriminación. Que nos lleva a situaciones que ya estamos experimentando fruto de la exclusión, la avaricia y el engaño.

Perder el miedo a ser niños, a imaginar, a soñar y a pedir. Pedir lo que es justo, lo que es solidario, aquello que nos hace falta a todos para todos ser un poco mejores y afortunados.

Pedir ser humanos.

A. Juanas 5 de Enero 2013

PENSAMIENTO DE UN SER HUMANO

<<Si los Hombres se sienten insignificantes, sus acciones son insignificantes.
La autoimagen de inferioridad crea monstruos, Muchas personas no saben que Ilevan dentro una divinidad.>>

<< Somos mucho más que Io que generalmente pensamos. Somos criaturas cósmicas capaces de amar y crear belleza.

Si no asumimos grandeza nos transformamos en asesinos, y nuestra vida se torna insignificante.

Ileva adelante Ia tarea más alta que puede abarcar nuestra existencia: Devolver al mundo Ia sacralidad de Ia vida>>     

Rolando Toro Araneda

Santiago de Chile, 14/02/2010